Первые 100

Ожидается, что на выходных температура в Остине впервые в этом году достигнет 100 градусов. Городские власти призывают жителей принимать меры предосторожности при проведении времени на открытом воздухе и знать советы по безопасности, чтобы предотвратить заболевания или чрезвычайные ситуации, связанные с жарой.

«Лето уже здесь, и мы хотим, чтобы все жители и гости были готовы к воздействию сильной жары», — сказал директор Управления внутренней безопасности и управления чрезвычайными ситуациями Кен Снайпс. «Каждый должен уделять приоритетное внимание благополучию и безопасности себя и других. Избегайте обезвоживания, ищите тень и следите за признаками заболеваний, связанных с жарой».

Когда температура достигает трехзначных цифр, важно защитить людей и домашних животных. Ниже вы найдете советы о том, как сохранять прохладу и безопасность в жару.

Объекты города Остин, включая центры отдыха и библиотеки, доступны в качестве охлаждающих центров в обычные рабочие часы. Эти помещения служат временной отсрочкой от жары благодаря кондиционированию воздуха в помещении. В холодильных центрах приветствуются служебные животные. Холодильные центры не являются ночлежками, более подробную информацию о местах и ​​часах работы можно найти на сайте austintexas.gov/alerts. На этой веб-странице хранится важная информация о чрезвычайных ситуациях на 13 языках.

Питьевая вода в течение дня может предотвратить заболевания, связанные с жарой. Если ваш питомец находится с вами на улице, возьмите с собой побольше питьевой воды, а также складную миску, чтобы ваш пушистый друг оставался увлажненным.

Избегайте сладких и алкогольных напитков в жару. Если вы находитесь на открытом воздухе в течение длительного периода времени или участвуете в высокоэнергетической деятельности или работе, рассмотрите возможность употребления напитка, содержащего электролит, в дополнение к регулярным перерывам в воде.

Всего за несколько минут температура внутри автомобиля может стать смертельной при 80-градусной погоде. Опасные для жизни температуры достигаются еще быстрее в 100-градусный день!

Всегда проверяйте заднее сиденье вашего автомобиля на наличие детей, домашних животных и взрослых, прежде чем запирать автомобиль. Тепловой удар является основной причиной смертности детей, не связанной с авариями. Если вы видите, что кто-то заперт в горячей машине, немедленно примите меры и позвоните 911. Это может спасти жизнь.

Вы можете защитить себя от заболеваний, связанных с жарой, надев светлую, свободную одежду и широкополую шляпу. Наносите и повторно наносите солнцезащитный крем во время пребывания на открытом воздухе и делайте перерывы в тени.

Лето означает больше водных развлечений, которые имеют свои риски, связанные с жарой. Если вы проводите время на озере или в бассейне, назначьте кого-нибудь из вашей группы наблюдателем, который будет наблюдать за всеми людьми, пока они плавают. Всегда находите время, чтобы идентифицировать трезвого пловца и назначенного водителя.

Тепловое истощение и тепловой удар представляют собой серьезную угрозу. Знание того, как идентифицировать симптомы заболеваний, связанных с жарой, может спасти жизни. Убедитесь, что вы знаете, какие действия следует предпринять, если кто-то заболел одним из этих заболеваний.

Тепловой удар представляет собой серьезную угрозу для здоровья и может привести к необратимому повреждению или смерти, если не оказать неотложную помощь. Если вы или кто-то из ваших знакомых перенес тепловой удар,ПЕРЕМЕЩАЙТЕ ИХ, ОХЛАЖДАЙТЕ, ЗВОНИТЕ 911..

Симптомы теплового удара включают в себя:

Горячая, красная, сухая или влажная кожа

Быстрый и сильный пульс

Пульсирующая головная боль

Путаница

Тошнота или головокружение

Температура тела выше 103 F

Летаргия или потеря сознания

При отсутствии лечения тепловое истощение может перерасти в тепловой удар за считанные минуты. Как можно быстрее перейдите в более прохладное и/или затененное место, ослабьте одежду пострадавшего и дайте ему медленно выпить прохладную воду.

К симптомам теплового истощения относятся:

Холодная, бледная, липкая кожа

Слабость

Головокружение

Сильное потоотделение

Тошнота или рвота

Быстрый, слабый пульс

Тепловые судороги, хотя и являются наименее опасными из заболеваний, связанных с жарой, при отсутствии лечения могут перерасти в тепловое истощение и тепловой удар. Если вы начинаете испытывать мышечные судороги в жару, прекратите физическую активность, перейдите в более прохладное место, выпейте воды и подождите, пока судороги пройдут, прежде чем приступать к дальнейшим физическим нагрузкам.